كم سعرة حرارية يحتاج الشخص البالغ يوميا؟
موقع الدستور - 6/3/2026 4:51:06 AM - GMT (+2 )
يشير الدكتور مكسيم سيتشوف إلى أن البالغين يحتاجون عادة إلى استهلاك 1800-2600 سعرة حرارية يوميا، بحسب الجنس. وتختلف نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات من شخص لآخر. ويقول بمناسبة اليوم العالمي للأكل الصحي والامتناع عن الإفراط في الطعام، الذي يحتفل به سنويا في الثاني من يونيو: "يتراوح متوسط ​​السعرات

إقرأ المزيد
العرب والعالم المزيد
إقتصاد وأعمال المزيد