مع مرور الوقت ونمط الحياة الخامل، تبدأ الشرايين بالتضيّق، ما يؤدي إلى تراكم رواسب اللويحات التي تسبب تصلب الشرايين. هذه الحالة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم. ولكن، يمكن للتغييرات الغذائية البسيطة أن تُحسّن صحة الشرايين وتعالج الضرر في مراحله المبكرة.

إقرأ المزيد